YOGASTUNDEN
IN  MÜNCHEN MIT KATHRIN

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Meine Kurse sind ZPP zertifizierte Gesundheitskurse -
von den Krankenkassen anerkannt

Atmen. Bewegen. Lebendigkeit spüren

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YOGA
KATHRIN

MEIN YOGA ANGEBOT

Finde die richtige Yogastunde für dich

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PRIVATE YOGASTUNDEN,
INDIVIDUELL AUF SIE ABGESTIMMT

Öffne und stärke deinen Körper, verbessere deinen Fokus und Körperbewusstsein und vertiefe deine Yogapraxis.

Fühle deine Energie und neue Inspiration durch belebende Vinyasa-Sequenzen. 

Eine Stunde besteht aus Vinyasa (für das bewusste Atmen), dem Fokus der Stunde (für Peak-Pose-Arbeit), Mobilität (für die Bewegungsfreiheit) und Entspannung (für die Ruhe und Erholung).

 

Die Vorteile des Yoga sind sofort zu spüren. 
 

Image by Jonathan Borba

 YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Gestärkt und sicher  auf die Geburt vorbereiten

Ich begleitet dich auf deiner Reise durch deine Schwangerschaft. Durch Bewegung, Atem und Meditation führen die Stunden durch jedes Trimester, während du deine natürliche Intuition als Mutter nutzt. Nicht nur dein Körper, sondern auch dein Herz und deine Seele werden angesprochen. Die Stunden helfen dabei, deinen Körper gesund und stark zu halten, deine Emotionen zu balancieren und viel Raum zu geben, dich mit deinem Baby und deinem Körper zu verbinden. Du verlässt jede Stunde mit einem ruhigen, selbstbewussten und mutigen Gefühl. Gestärkt in dem Vertrauen in dich selbst und deine Schwangerschaft.

Image by Ana Tablas

MAMI & BABY YOGA

Glücklich vereint: Yoga mit Baby

Du wirst in meiner Stunde neue Kraft und Ruhe  gewinnen.
Die Übungen bauen deinen Beckenboden und Bauch systematisch wieder auf und kräftigen deinen Rücken und die Beine.
Durch Atemübungen kommst du in die Entspannung und du verbindest dich mit deiner inneren Kraft und Lebendigkeit.

Image by Karina Tes

HORMONYOGA

Erlebe dein Strahlen

HormonYoga tifft dich da, wo du es brauchst und stellt deine HormonBalance wieder her.
 

HormonYoga schenkt dir Beweglichkeit, Gesundheit, Glücksgefühle und eine positive Ausstrahlung. Es wirkt spürbar bei innerer Anspannung und Stress.

Ob du spezielle Anliegen hast wie PMS, einen unerfüllten Kinderwunsch oder du dich vor oder mitten in der Menopause befindest, du wirst die heilende Kraft des HormonYogas spürbar merken. HormonYoga kann sich sehr positiv auf dein Befinden auswirken.

HormonYoga kombiniert Elemente jahrtausender alter Heilmethoden wie Tao, Kundalini Yoga und tibetanisches Heilyoga mit modernen Erkenntnissen der Sportmedizin.

Die außergewöhnliche Kombination wirkungsvoller Techniken erfrischt, entspannt und harmonisiert in nur ca. 40 Minuten das gesamte weibliche Körper- und Energiesystem.

ÜBER KATHRIN

Spüre deine Lebendigkeit

Als wir 2014 nach San Francisco umzogen, folgte ich meiner  Berufung und begann die Ausbildung zur Yogalehrerin. Dieser Ausbildung sind seither noch viele weitere Aubidungen (Advanced Training, Pränatal-, Kinder-und Hormonyoga gefolgt, denn ich glaube an das lebenslange Lernen.
Aufgewachsen bin ich in München und genoss eine Kindheit nahe der Berge, immer schon mit einer großen Verbindung zur Natur als Kraftquelle. Meine Liebe zur Bewegung führt zu einem Übungs- und Unterrichtsstil, der sowohl stark als auch anmutig, herausfordernd und fundiert ist.
Im Laufe der Jahre ist mein Unterrichtsstil über die körperliche Asanas hinaus gewachsen, und beinhaltet spirituelle und meditative Elemente. 

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TERMINSANFRAGEN

Danke für's Absenden!

Image by Martin Guido

Elisabeth 

"Die Yoga-Stunden bei Kathrin haben mich während meiner Schwangerschaft mental und körperlich gestärkt und mir Beweglichkeit, Entspannung, Freude, Ruhe und Zuversicht geschenkt. Kathrin geht so empathisch auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmerinnen ein, bereitet jede Stunde mit viel Liebe und Kreativität immer wieder neu aus und steht auch vor und nach der Stunde mit Rat und Tat zur Seite. So ein Rundum-Wohlfühlpaket habe ich zuvor noch nicht erfahren - das macht Yoga bei Kathrin einzigartig! Ich freue mich schon auf die weiteren Stunden bei Kathrin gemeinsam mit meinem Baby!"

Image by Mike Austin

Nicole L. 

„Ich habe schon viele Yogaanläufe gestartet, aber noch nie zuvor war ich so überzeugt und möchte keine Stunde missen! Kathrin geht zu 100% auf meine persönliche Präferenzen und körperliche Einschränkungen ein - besser geht nicht!“

Image by Taylor Grote

Dennis D. 

As my yoga instructor, Kathrin displayed a great deal of knowledge, yet she stretched herself to become even more knowledgeable, attending multiple seminars during my time as her student. She would return from these seminars and readily apply her learnings, so, through her extra efforts, I grew in my understanding and appreciation of the practice of yoga.Kathrin was not only knowledgeable, but, she was also a very caring and patient instructor. She found ways to appropriately challenge me, while also being mindful and respectful of my specific limitations. I am extremely thankful that our paths crossed, for it proved to be life changing. Not only for me, but, also for my family.NamasteDennis 

IMPRESSUM

kathrin-yoga

Friedenheimer Brücke 19

80639 München

E-Mail: kathrin-yoga@web.de

Website: www.kathrin-yoga.de

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